Ketahui 6 Jenis Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengapa olahraga sangat erat kaitannya dengan peningkatan daya tahan tubuh? Dengan pola makan yang baik dan istirahat yang cukup, tubuh akan menghasilkan sel-sel kekebalan tubuh. Biasanya sel-sel ini terkumpul pada jaringan dan organ limfoid, seperti limfa yang merupakan penghasilnya....