Manfaat Almond Bagi Kesehatan Tubuh


Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan

Manfaat Almond Bagi Kesehatan Tubuh. Ada beberapa khasiat yang perlu sobat perhatikan tentang almond. Kami dari nyonyor.com memberikan informasi yang mungkin dapat kalian cerna dengan mudah beberapa manfaat almond yang dahsyat. Hal tersebut akan memudahkan sobat semuanya dalam memahami beberapa manfaat yang kami informasikan yaitu salah satunya khasiat dari almond itu sendiri.

Dalam penjelasan wikipedia bahwa Badam, Amandel atau Almond merupakan bagian dari subkeluarga Prunoidae dari keluarga Rosaceae. Tumbuhan ini berada di klasifikasi yang sama dengan persik dalam subgenus Amygdalus di dalam Prunus. Buah badam merupakan buah yang dihasilkan oleh pohon Prunus dulcis (nama sinonimnya: Amygdalus communis).

MANFAAT APA SAJA PADA ALMOND UNTUK KESEHATAN?. Jika biasanya buah Prunus dilapisi oleh daging buah yang manis seperti yang ada pada prem dan ceri, pada buah badam digantikan oleh pelapis dengan tekstur seperti bahan kulit, yang di dalam cangkang kerasnya mengandung biji yang dapat dimakan, biasanya disebut sebagai kacang. Maka akan lebih menarik lagi biji tersebut dikaji dan dilihat seperti apa manfaat dan kandungan nutrisi didalamnya. Simak juga harga jagung per kg di pasaran saat ini. Adapun negara-negar maju yang membudidakan almond diantaranya; Amerika Serikat / AS, Spanyol, Syiria, Italia, Iran, Meksiko, Maroko, China, Turki. Rata banyak yang menjadikan almond sebagai campuran dalam bahan kue yang begitu lezat untuk sobat konsumsi.

Klasifikasi Ilmiah Badam

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Rosales
  • Famili: Rosaceae
  • Subfamili: Prunoideae or Spiraeoideae
  • Genus: Prunus
  • Subgenus: Amygdalus
  • Spesies: P. dulcis
  • Nama binomial: Prunus dulcis, (Mill.) D.A.Webb
  • Sinonim: Prunus amygdalus, Amygdalus communis, Amygdalus dulcis

Manfaat Almond Bagi Kesehatan

Ada beberapa khasiat almond bagi tubuh yang dapat sobat jadikan referensi dalam hal kesehatan diantaranya sebagai berikut.

Harga Sepatu Futsal Teranyar Di Pasaran

Nutrisi kacang almond mentah per 100 g (3,5 oz)

  • Energi 2418 kJ (578 kcal)
  • Karbohidrat 20 g
  • Gula 5 g
  • Serat pangan 12 g
  • Lemak 51 g
  • tak jenuh 4 g
  • tak jenuh tunggal 32 g
  • tak jenuh majemuk 12 g
  • Protein 22 g
  • Tiamina (Vit. B1) 0.24 mg (18%)
  • Riboflavin (Vit. B2) 0.8 mg (53%)
  • Niasin (Vit. B3) 4 mg (27%)
  • Asam Pantotenat (B5) 0.3 mg (6%)
  • Vitamin B6 0.13 mg (10%)
  • Folat (Vit. B9) 29 μg (7%)
  • Vitamin C 0.0 mg (0%)
  • Kalsium 248 mg (25%)
  • Besi 4 mg (32%)
  • Magnesium 275 mg (74%)
  • Fosfor 474 mg (68%)
  • Kalium 728 mg (15%)
  • Zink 3 mg (30%)
  • Sumber (Nutrisi USDA)

Di bawah ini khasiat almond yaitu

  • Dapat mengobati maag
  • Dapat mengangkat sel-sel kulit mati
  • Dapat menghilangkan mata panda
  • Dapat menghilangkan mata bengkak
  • Dapat membuat bibir merona alami
  • Dapat membuat bulu mata panjang
  • Dapat memberikan gizi untuk kulit
  • Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat
  • Sebagai pengontrol diabetes
  • Dapat memberikan gizi untuk kulit
  • Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat
  • Sebagai pengontrol diabetes
  • Dapat menciptakan jantung sehat
  • Dapat meningkatkan kinerja otak
  • Sebagai program diet
  • Dapat mencegah kecacatan bayi
  • Dapat melancarkan pencernaan
  • Dapat membuat tulang kuat
  • Dapat membuat peredaran darah lancar
  • Dapat meningkatkan sistem imun
  • Dapat menurunkan kolesterol
  • Dapat mengurangi asma
  • Dapat mengobati peradangan
  • Dapat mengurangi radang sendi
  • Dapat menghindari gangguan metabolisme
  • Dapat mencegah kerusakan sel
  • Dapat membuat kulit sehat
  • Dapat mencegah radikal bebas
  • Dapat menciptakan rambut sehat
  • Dapat menghaluskan kulit
  • Dapat melembabkan kulit

 

Simak Juga:

Demikianlah sob, beberapa khasiat dan manfaat almond bagi kesehatan yang dapat sobat jadikan informasi yang berharga. Semoga bermanfaat dan memberikan sobat semuanya pilihan dalam memilih produk untuk menjaga kesehatan setiap harinya.